ile kg

[...] :-/ upiekłam dziś chleb żytni razowy z zakwasu i mąki przywiezionej z polski, ale zauważyłam że mają tu ekologiczny żytni zakwas suszony po 2 euro za 100g. trzymajcie za mnie kciuki, bo jest mi okropnie ciężko, ale staram się, wychodzę z pokoju ile tylko mogę żeby się przystosować jakoś :-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-08-12 18:45:43

hey, ja sie tutaj swoimi ilsociowymi wynikami raczej nie pochwale, gdyz nie przypominam sobie abym kiedys podciagal sie na ilosc zazwyczaj bylo to iles tam serii po 8-12 powtózen. tym nie mniej, bylem w stanie podciagnac sie 6x z 50 kg podwieszonymi na lancuchu do pasa (przy 80 kg wagi) Ale.... tu o moim kumplu.... powiem iz nie mam pojecia ile [...]

Kult jest fajnie i zgrabnie , Ale mozna by cos kg wrzucic P.s Co wy za szopke od***ujecie. Kazdy robi/wali ile chce.JEden rosnie, drugi nie. Koniec tematu.

Dzieki panowie chociaz u Was poparcie... Martyna 20:03:59 ile schudles?? Ja 20:04:17 ze 2 kg mysle ,nie wiecej Martyna 20:04:39 ale jakos chudo wyszedles! przedramie slabe tak jak widac, ze 35 moze juz z jakims kawalkiem waga hmmm 97-98 cos takiego pewnie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-10-25 21:08:05

krac ile polecialo kg? wyglada na duzo

Marcin za***iscie jest ale mam pytanko, ile zrobiles kg przez te 3 tyg ?

Wymiarow nie podam bo wtedy czar prysnie Prv nie chce klamac bo dokladnie nie pamietam ile mialem zanim zaczalem ale wydaje mi sie , ze 4 kg. Hades skarpetki sciagam tylko jak pod prysznic ide Ciekaw jestem co na to foto powie Gregor Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-12-11 06:37:18

nie mam pojecia z jaka waga wyjde, chcialbym 100. Ile miesa dorzucilem?? hmm.... jakies 12-13 kg. od debiutow

to ze jest slabo to ja napisalem pod zdjeciem, takze o tym wiem. chcialbym zobaczy ile zrobiles od 2006, ja w tych czasach 70 kg nie wazylem.

przybyło Cie ile juz kg do przodu?

chyba jakas paranoja was dopada jesli 120 a bary dwa trzy razy to jakis ogromy wynik dokadne jesli sztanga wazy 30 kg do tego sa dwie dwudziestki dwie pietnastki i po dwie dychy to ile to jest nie 120 kg ??

No panowie 60 kg to marnie, ale sylwetkowo źle się aż nie prezentuje %-) Szczególnie na 170 cm. Qitr wiesz co smażę zawsze na sucho, ew maslo. A olej wypiłem. Rzepakowy mi smakuje szczerze haha Maciek no mi jakoś idzie, ale podbijam ciut. No 3000+ to coraz ciężej zjadać choć TomQ coś koło 6000 jadł chyba %-) a Obecnie ile ważysz?

masa idzie zobaczymy po swietach ile wpadnie kg %-)

[...] drga mi lewy tylni akton i w nocy robi się strasznie gorąco (bez laski). Wyczytałem na forum, że to niedobór magnezu, potasu i wapnia. Magnezu powinno się jeść 3-4,5 mg na kg. A reszty nie znalazłem. Czy na pewno i ile powinienem tego jeść? Po za tym to waga stoi a tłuszczu ubywa x D Zmieniony przez - CezarO88 w dniu 2012-08-08 10:34:14

[...] potem zastój i skoki co jakiś czas... teraz powinienem zamknąć się w 3.00 :) Tak więc z tym obciążeniem uważaj (łokcie barki kręgosłup przy zbyt szybkim opuszczniu) :) i z bieganiem także - w razie czego pytaj - powiedz czy biegałeś wczesniej czy nie a jesli tak to ile i po ile i w jakim tempie - to pomogę ci delikatnie przerobić mój plan :)

Potrzebuję 12x 5kg + 4x 2,5 kg. Razem 70 kg, czyli 210 zł. Orientujesz się ile przesyłka ? Pozdrawiam

[...] źródłem wielu rzeczy i jest raczej zapychaniem żołądka:P Na daną chwilę nie wyrabiam nawet 50% zapotrzebowania i dlatego potrzebuje diety żeby wiedzieć jak, co, kiedy i ile jeść żeby wszystko było ok. EDIT. Ok, znalazłem swoje stare wyliczenia które robiłem na jakimś innym, zagranicznym kalkulatorze i wychodzi 3661 kcal czyli raczej [...]

ile miałeś białka w diecie kiedyś a ile teraz , może po propstu przyjmując w tygodniu ok 2 gr nic Ci nei jest a jesli bilans tygodniowy wynosi więcej niż powiedzmy czysto teoretycznie 2,3 gr na kg mc to zaczynasz mieć problemy z tolerancją białka a tak to jak boofi

Bover ja słyszałem cos o 250 kg Colemana więc nie wiem dokladnie ile wyciska ale masz wyzej napisane ile Voyevoda brał na biceps więc jeśli nie tyle co Coleman na klate więc niech będzie że troche mniej Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-28 18:36:49

No i jeżeli białka mniej niż 2g na kg to ile ? 1g ? Białko i węgle 1g/kg i reszta tłuszcze ? Zmieniony przez - Beryl3 w dniu 2015-01-02 14:27:46